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Wandern & Nordic Walking
Ob Spaziergänge und Wanderungen durch den Nationalpark oder Nordic Walking am Strand - Entdecken Sie die atemberaubende Naturlandschaft zu Fuß.
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Nordic Walking richtig erlernt, fachkundig begleitet und regelmäßig betrieben, fördert die Gesundheit im Sinne der sanften Fitness effektiv und zugleich schonend, darüber hinaus ist es äußerst risikoarm. |
Geführte Wanderungen: (bis Ende September)
- Moorwanderung zum Großen Ribnitzer Moor mit dem Fahrrad (an Montagen, ca. 3 h, ab 9:00 Uhr)
- Nordic Walking (an Dienstagen, 1,5 h, ab 10:00 Uhr, gegen Teilnahmegebühr)
- Radwanderung nach Pütnitz zum Gelände des ehemaligen Fliegerhorstes mit Ausstellung (ca. 6 h, rund 36 km)
- Klimawanderung unter dem Motto "Landschaft, Meer, Wind und Wetter (auf Anfrage)
Weitere Informationen erhalten Sie bei der Kurverwaltung im Haus des Gastes.
Moorwanderungen (bis Ende September)
Eingebettet zwischen dem nordöstlichen Ausläufer der Rostocker Heide und der Ostsee, am südlichen Rande des Fischlandes, erstreckt sich das Ribnitzer Große Moor von Graal Müritz bis Neuhaus. Durch die sandigen Ablagerungen eines späteiszeitlichen Mündungsarmes der Recknitz entstand diese Wald-, Heide- und Moorlandschaft zwischen Ostsee und Bodden. Fünf ausgeschilderte Wanderwege durchqueren das Moor und führen direkt an den Strand. Ein Exkursionsweg und ein Weg durch die ehemaligen Neuhäuser Torfstiche sind interessante Rundwanderwege, die gezielt zu Standorten mit typischer Moorvegetation führen. Wasserschwertlilien, Langährige Segge, Sumpffarn und Wasserdost gedeihen hier. Brücken, Bohlenstege, Besucherlenkeinrichtungen, Aussichtspunkte und Vor-Ort-Informationen mittels kleiner Info-Tafeln tragen zu einer interessanten informativen Wanderung durch das Moor bei.
Nordic Walking (Mai bis Oktober)
Nordic Walking ist herkömmliches Walking mit (speziellen) Stöcken. So einfach Begriff und Methode, umso wirkungsvoller ist diese neue Form der Fortbewegung, die von Skandinavien zu uns herübergekommen ist. Durch den gezielten Einsatz von Stöcken wird ohne besondere Anstrengung oder zusätzlichen Aufwand an Material aus dem klassischen Walking ein hochwirksames Ganzkörpertraining, das optimale Trainingseffekte mit sich bringt. Nordic Walking richtig erlernt, fachkundig begleitet und regelmäßig betrieben, fördert die Gesundheit im Sinne des "moderate moving" (sanfte Fitness) effektiv und zugleich schonend, darüber hinaus ist es äußerst risikoarm. Es wirkt Herzinfarkt und Diabetes vor. Es ist für Anfänger jeder Altersstufe und für Ungeübte leicht erlernbar.
Diese Bewegungsfreude - pur wird ab sofort auch im Ostseebad Dierhagen angeboten. Unter Anleitung von Karin Feichtiger, die eine spezielle Trainerausbildung mit dem Abschluss der Intructor-Lizenz absolvierte, können Sie liebe Besucher immer dienstags 10.00 Uhr zu einer gemeinsamen Nordic Walking Tour starten.
Von Mai bis Oktober - immer dienstags 10.00 Uhr
Treffpunkt Kurverwaltung Dierhagen / Teilnahmebebühr (incl. Leihstöcker) wird erhoben
Klimawanderung (auf Anfrage)
Vom Haus des Gastes durch den Kurpark geht es über das Plateau direkt an den Strand. Durch das Wasser oder den feinen Sand wird in Richtung Neuhaus gewandert. Weiter auf unbefestigten Wegen hinter der Düne wandert man vorbei am Großen Ribnitzer Moor in Richtung Graal-Müritz. Nach einem kleinen Rundgang auf dem Exkursionsweg an den Moorteichen geht es durch den Wald zurück zum Ausgangspunkt. Diese festgelegte Strecke ist aufgrund ihrer unterschiedlichen Belastungsmöglichkeiten wie z. B. Gehgeschwindigkeit, Untergrundwechsel, Wassertreten, Gymnastik, Steigungen oder Windeinfluss geeignet, das Herz-Kreislauf-System sowie die Lungenfunktionen wirkungsvoll zu stärken.
In Anlehnung an die im Mai 2005 durch Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt ins Leben gerufene Kampagne "Bewegung und Gesundheit" möchten wir auf die Förderung eines gesunden Lebensstils und der gesundheitlichen Prävention durch regelmäßige Bewegung im Alltag hinweisen. Ein guter Anfang ist es beispielsweise, am Tag 3.000 Schritte extra zu gehen. Insgesamt kann ein gesunder Lebensstil das Risiko senken, z.B. an Bluthochdruck, Diabetes oder Rückenschmerzen zu erkranken. Auch in Ihrem Ostseeurlaub lässt sich dieses Konzept auf den zahlreichen Wanderwegen und insbesondere entlang des weiten Ostseestrandes verwirklichen.
Am 17. Juni 2009 und 1. Juli 2009 starten wir unsere ersten 3.000-Schritte-Spaziergänge. Gehen Sie mit uns, der Kurverwaltung Dierhagen, an diesen Tagen ab 10:00 Uhr vom Haus des Gastes aus mit. Nähere Informationen finden Sie in unserem Veranstaltungsplan.
